Muskelaufbau für Hände und Finger
Für eine Stärkung der Finger- / Handmuskulatur oder einen Wiederaufbau (Rehabilitation) der Muskeln gibt es unterschiedliche Arten der Geräte. Zudem haben einige Geräte zusätzliche, positive Wirkungen wie die Förderung der Durchblutung und Stressabbau. Die Verwendung von Geräten für eine Therapie sollte im Vorfeld mit dem Arzt besprochen werden.
Der flexible Einsatz in Kombination mit der starken Wirkung gehört zu dem größten Vorteil des Handtrainers. Das handliche Format ermöglicht den Einsatz an den unterschiedlichsten Orten.
Unser Powerball Artikel für dich
Handtrainer - Aufbau der Griffmuskulatur
Der Handtrainer (Federgriff) eignet sich gut um die sportliche Leistungen der Hände zu stärken und Griffkraft aufzubauen. Außerdem ist das Gerät ideal zum Vorbeugen oder Regenerieren von Verletzungen. Oft wird ein Handtrainer auch zum Stressabbau verwendet.
Mit dem Handtrainer kannst du die Griffmuskulatur effektiv aufbauen und stärken und evtl. Verletzungen vorzubeugen. Allerdings kannst du, bei einem übertriebenen Training dir Verletzungen auch hinzufügen. Deswegen solltest du Gebrauchsanweisungen gut durchlesen. Falls der Handtrainer für eine Therapie und Regeneration von Verletzungen eingesetzt werden soll, solltest du die Anwendung zuerst mit deinem Arzt besprechen.
Ausführlicher Artikel über Federgriff Handtrainer
Fingertrainer
Der Fingertrainer wurde dazu entwickelt, um die Muskeln und Beweglichkeit der Finger und Hände zu trainieren. Die Fingertrainer können unter anderem dazu eingesetzt werden um Muskelprobleme zu korrigieren und die Durchblutung des betroffenen Bereichs zu erhöhen. Bei den meisten Fingertrainer kann die gewünschte Zugkraft individuell eingestellt werden.
Mit Hilfes eines Fingertrainers kann deine Handkraft und die Fingerflexibilität verbessert werden und ein besseres Muskelspiel in deiner Hand und im Unterarm erreicht werden.
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Antistressball
Wie der Name "Antistressball" bereits andeutet, ist dieses Gerät primär für den Stressabbau gedacht. Zusätzliche Wirkung ist das Training der Griffkraft und die Förderung der Blutversorgung in den Händen und Fingern.
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Powerball - gyroskopischer Handtrainer
Ein regelmäßiges Training mit dem Handtrainer steigert die Greifkraft und Muskelkondition der Hände. Das gyroskopische Übungsgerät kann auch zur Behandlung und Verbeugung von Mausarm, Tennisellbogen oder Karpaltunnelsyndrom eingesetzt werden.
Weitere Geräte für den täglichen Einsatz
Haltungstrainer sind leicht in der Anwendung und unterstützen durch einen leichten Druck eine gesunde und gerade Körperhaltung.
Die orthopädischen Hilfsmittel lindern Beschwerden in den Gelenken, dabei wird der Bereich geschützt und gestützt.
Das Training mit einem Gymnastikball macht nicht nur Spaß, zudem ist es auch noch unkompliziert und sehr wirkungsvoll.
Eine weiche und gelenkschonende Gymnastikmatte für das optimale und komfortable Trainingsprogramm.
Massageprodukte können entspannend und unterstützend wirken, sowie verkrampfte Muskeln zu lockern und die Durchblutung zu fördern.
Durch die richtigen Öle, wird eine Massage noch effektiver und wirkt sich somit wohltuend, entspannend und sogar krampflösend auf Muskeln und Körper aus.
Pysiotapes dienen zur Unterstützung im Heilungsprozess nach Verletzungen, zur Stabilisierung des Körpers oder um Überlastungen vorzubeugen.
Durch das Training wird das Gewebe und die Muskulatur geschmeidiger, wodurch Verspannungen und Schmerzen gelindert werden.
Unsere Empfehlungen zu Produkten von unterschiedlichen Herstellern sind unabhängig. Die Hinweise zu den einzelnen Produkten & Therapien basieren auf eigenen Recherchen. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose und sind kein Ersatz für einen Besuch beim Arzt.
